Gummis für Schwimmkrafttraining Swimaholic Safety Cord Short Belt

Swimaholic Safety Cord Short Belt eignet sich zum Schwimmen in kleinen Schwimmbecken und dafür, Abwechslung in Ihr Training zu bringen. Sie befestigen den Gummi um Ihre Taille und die andere Seite am Schwimmblock oder an einer Leiter des Schwimmbeckens. Der Gummi erzeugt einen hervorragenden Widerstand und Sie können Ausdauer, Anzugskraft, Armtechnik, den richtigen Tritt und auch die effektivste und stärkste Reflexion von der Wand und dann die Welligkeit trainieren, was sehr wichtig ist. Der Gummi ist genau 2 Meter lang und hat einen höchsten Taillenumfang von 110 Zentimetern. Swimaholic Safety Cord short Belt kann auch von Kindern verwendet werden, da der Gürtel nach Bedarf festgezogen werden kann.

Der Gummi hat drei Lasten, die Sie an der Farbe erkennen können. Ich würde jedem und Kindern das leichteste Gelb empfehlen. Mittleres Rot für fortgeschrittene Schwimmer, die Ausdauerschwimmen genießen möchten, und das härteste Blau für erfahrene oder schwerere Schwimmer, die Ausdauer- und Sprintelemente trainieren möchten.

Ich freute mich sehr darauf, den Swimaholic Safety Cord Short Belt auszuprobieren, da ich noch nie mit dieser Hilfe geschwommen bin und mich dafür interessiert habe, wie dieser Schwimmgürtel auch Leistungsschwimmer angesprochen hat.

Mit dem Gummi verbesserte ich die Technik des Ziehens, die korrekte Position des Körpers bei allen Schwimmmethoden und den korrekten Eintritt der Hand ins Wasser beim Kraul. Es hat mir sehr gut gefallen, dass ich mich mit dem Gummi im Absprung und in der Bewegung nach der Rollwende verbessern konnte, was beispielweise beim Kraul das Wellen oder der Brustbewegungszug sind, der mit dem Gummi auch durchgeführt machen kann.

Der Gummi dehnt sich beim Schwimmen und wenn Sie aufhören zu schwimmen, zieht er Sie zurück an die Wand, sodass Sie die konkrete Bewegung wiederholen und sich sie allmählich darin verbessern können. Den Schwimmgummi habe ich in einem Schwimmbecken ausprobiert, das 6 Meter lang und 3 Meter breit ist, und ich hatte überhaupt keine Probleme. Nicht einmal mit dem Schwimmen des Schmetterlings, der räumlich am anspruchsvollsten ist.

Den Schwimmgummi hat auch oft Michael Phelps bei seinen Trainings genutzt, als es sich damit im Wellen verbesserte, was sein größter Vorteil bei Wettkämpfen war, weil seine Gegner nach dem Wellen mit dem Schmetterling begannen und er noch unter dem Wasser war und sich wellte, womit er kostbare Hundertstel gewann und den Vorsprung seiner Gegner herabsetzte. Auch der Gummi konnte ihm damit helfen. Er trainierte auch die Geschwindigkeit des Absprungs nach der Rollwende und sein großartiger Trainer Bob Bowman beobachtete und korrigierte seine Technik.

Der Schwimmgummi Swimaholic Safety Cord Short Belt, an dem ich Gefallen gefunden habe. Ich kann mich mit ihm in Technik und Ausdauer verbessern, weil ich so lange mit ihm schwimmen kann, wie ich will. Ich kann auch die Geschwindigkeit aller Bewegungen verbessern, was für Sprints wichtig ist. Der Schwimmgummi ist ein großartiges Hilfsmittel, da man nur in das Schwimmbecken springt, einen Teil an die Wand des Schwimmbeckens binden und den anderen um die Taille befestigen muss. Man kann sofort mit dem Schwimmen beginnen und muss nicht zu einem normalen Schwimmbecken reisen.

Trainingstipp mit Schwimmgummi

Machen Ihnen lange Ausdauertrainings mit dem Gummi oder Technikverbesserung keinen Spaß und wollen Sie etwas Neues ausprobieren? Berechnen Sie, wie viel Mal Sie in einem 25 m langen Schwimmbecken ziehen (am besten bei der Brust und beim Schmetterling), dann multiplizieren Sie diese Zahl nur mit der Anzahl der Schwimmbecken und Sie können ein ähnliches Training wie in einem normalen Schwimmbecken zusammenstellen. Zum Beispiel 10 Minuten Aufwärmtraining durch Kraulen und dann 1*50m (16 Züge), 1*100 (32 Züge). Sie werden ungefähr wissen, wie viel Sie schwimmen können. Das beschriebene Training wird Sie zwingen, alles zurückzulegen. Sie werden Ihr Schwimmen auf dem Gummi abwechslungsreicher gestalten und dem Training mehrere schnelle und längere Abschnitte hinzufügen (200 Meter - 64 Züge). Ich empfehle es auf jeden Fall auszuprobieren.

Das Material ist aus Latex - es ist elastisch und anpassungsfähig.